Aubrey Maletka - Personal training et coaching nutritionnel à Lausanne

Personal training et coaching nutritionnel à Lausanne

Salut, je m'appelle Aubrey, je suis coach sportif et cuisinier. Mon objectif est d'apprendre à mes clients de combiner un entraînement efficace et une alimentation saine, appétissante et ludique.

Commençons

Cook and Lift

Fitness, nutrition et bien être sont les trois piliers indissociables pour tout programme d'entraînement digne de ce nom.

Parmi les innombrables formules disponibles sur le marché du coaching,

« Cook and Lift » vous propose de revenir aux fondamentaux : un entraînement rigoureux et sur-mesure, accompagné d'un plan nutritionnel adapté à vos objectifs. Simple et efficace.

Services de Cook and Lift

Témoignages et experiences partagées

Carole Beck
Carole Beck

Aubrey est un excellent professeur, assidu et persévérant qui m'a toujours motivé, même au plus bas de ma forme. Il est d'humeur égale, ponctuel et très pro surtout quand il s'agit de se challenger pour obtenir le meilleur de soi-même. Ses connaissances sur la nutrition et l'hygiène de vie m'ont permis d'adopter le régime cétogène et de garder la ligne. Une belle rencontre avec un amoureux du sport, précis et rigoureux qui nous aide à nous dépasser, pour le meilleur et en évitant le pire !

Olivier M.
Olivier M.

Mon objectif était de réduire les douleurs dorsales chroniques typiques du nerd devant son laptop, de dépasser un état de larve anémique et développer une musculature plus équilibrée. Aubrey a su développer une approche sur-mesure qui s'est révélée un succès. Les maux de dos ont substantiellement diminué et j'ai atteint un niveau de performance que je ne pensais pas possible. Un autre aspect qui m'a particulièrement plu dans son offre est la combinaison entre suivi sportif et nutritionnel. Je recommande vivement ses petits plats mijotés sous vide. Bref, je suis ravi des progrès accomplis et du résultat.

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Aubrey Maletka - Personal trainer à Lausanne

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